据善世获悉，近日36氪发布的《2021中国青年睡眠报告》显示，超过一半年轻人12点后入睡，近4成人每日睡眠时间不足7小时，越年轻睡越晚，00后是熬夜冠军。在睡眠质量方面，超4成人睡不够、睡不醒，近3成人经常性失眠，仅有1成人表示睡得好。
你是否也饱受失眠困扰？你都是怎么解决失眠问题的？是否有一种办法能帮助我们每晚安然入睡？
据善世了解，国际上常用的有效方法，就是催眠。
据善世获悉，人的身心是一个整体，大脑是身体的指挥中心。当人们经历快乐、欢笑和回忆快乐的时候，会产生大量的脑啡肽，脑啡肽能比天然吗啡强200多倍，是人体内主要的止痛系统。假如不断强化催眠状态下的积极情绪、良好感觉和正确的思想观念，人脑也会分泌出大量脑啡肽，不仅能减轻疼痛，还能使人内心平静，从而提高睡眠质量。
1、深度放松、缓解情绪、舒解压力、焦虑、抑郁等等....
2、探索自我潜能、深度认识自我、重建自我
3、处理过往身心创伤所遗留的心理困扰
4、处理成瘾问题或焦虑、恐惧、强迫等情绪问题
5、有效帮助改变个性与习惯，如戒烟、戒酒、减肥等...
6、提高睡眠质量，绿色健康的治疗失眠方法
7、开发个人内在潜能，达成更高的成就和更大的人生目标
8、探索个人灵性、灵魂的奥秘，看见未来
9、作为身心医疗辅助
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为提升大家的心理抗压能力，缓解紧张疲劳情绪，善世服务外包&才星科技将于4月9日举办《“重返心灵桃花源”催眠减压》专题讲座。
本次活动，非常荣幸地邀请到美国国际整体暨自然医学学会（IHNMA）高级催眠治疗师、善世研究院副院长、中科院认证高级EAP讲师/咨询师、国家心理咨询师、婚姻家庭心理咨询师、企业培训师、EAP企业员工援助师——宁可老师，为我们作催眠减压专题讲座。宁可老师将运用科学的催眠减压法，帮助大家把心理产生的压力释放出来，让身心得到完全的舒展。
*善世（广东）企业服务外包有限公司致力于为企业、政府、事业单位等提供人力资源外包（HRO）和业务外包（BPO）服务，公司注册资本2100万元，总部设在广州，已在深圳、肇庆、湛江、汕头、南宁、北京、上海、佛山、香港、芜湖、九江、吉安、海口、重庆、南通等地设有分公司或关联公司，已累计服务数百家企事业单位超30万人。善世现为广东省守合同重信用企业、广东省人力资源管理协会理事单位、广东省人才开发与管理研究会副会长单位、国际金钥匙组织中国区全国战略合作伙伴。
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